-
crossfit en afvallen
12/06/2014Zone dieet; klaar voor de start
Je staat op het punt om te beginnen met het Zone dieet, voordat je dit doet is een...
-
crossfit voeding
11/06/2014Zone dieet; Boodschappenlijst
Welke boodschappen moet je halen voor een week in het Zone dieet? De meeste boodschappen kun je 1...
-
crossfit workout
01/06/2014WOD 1 Juni
WOD: 7 rondes van: 250 meter roeien en 20 GHD sit-ups
-
crossfit workout
16/05/2014WOD 16 Mei
WOD: 50-40-30-20-10 reps, in een zo snel mogelijke tijd: GHD sit-ups en 32 kg kettlebell swings
-
crossfit workout
15/05/2014WOD 15 Mei 2014
De workout of the day; Wat is de uitdaging van vandaag?
-
crossfit
15/05/2014Roeien goed voor conditietraining
In het algemeen zorgt een conditietraining voor een verhoogde hartslag, waardoor de bloedtoevoer verhoogd, waardoor je lichaam in...
-
crossfit en afvallen
15/05/2014Feiten van het zone dieet
Zone dieet feit # 1: Het is te veel insuline die je dik maakt en ervoor zorgt dat je...
-
crossfit training
08/05/2014Crossfit techniek
Crossfit gaat er niet alleen om hoe veel oefeningen je binnen een bepaalde tijd kunt doen met een...
-
crossfit
08/05/2014Voordelen crossfit
Veel professionele atleten maken al gebruik van het crossfit programma. Van fietsers, skiers, tennissers, triatleten tot surfers die...
-
crossfit
07/05/2014Wat is crossfit?
Crossfit wordt beschreven als “de sport van fitness” CrossFit is de kern van kracht en conditie training. CrossFit is...